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19 août 2009 3 19 /08 /août /2009 12:06


Voici quelques bons gestes pour se détendre au boulot et appréhender le stress :

une réunion importante et vous vous sentez angoissé
Il faut se masser lentement le plexus,  link

- pour récupérer de l'énergie entre deux dossiers
Il faut se masser la nuque, link

- vous soulagez les yeux après un long moment devant l'écran
Il faut se frotter énergiquement les deux mains entre elles et les appliquer sur les yeux fermés link

- pour libérer votre tension en réunion
Il faut se frapper discrètement le poing droit sur les genoux link

- pour améliorer la concentration, surtout quand on est en open-space
Il faut se masser les oreilles link

 

source Journal du Net

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Published by Florence
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